首先，下载https://youtonghy.com/archives/360.html
挂载EFI分区
更新clover（https://youtonghy.com/archives/380.html）
更新驱动
下载并安装
在启动时选择带有Boot macOS install from XXX，要在两次启动时都选择。第三次就不会出现了，进入系统后就更新成功了。
注：数据无价，请及时备份
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